Entfessle die Kraft Deines Atems

Was ist Breathwork?

Das ist ein Überbegriff für verschiedene Atemtechniken, die bewusst eingesetzt werden, um das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Praxis konzentriert sich auf die Steuerung und Vertiefung des Atems.

Breathwork ist die bewusste Manipulation unseres Atems, um ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen. Wir wünschen uns Kontrolle über Themen die in unserem Körper positiv beeinflusst werden sollen.

Welche Vorteile bringt Breathwork?

•Verbesserte Schlafsauerstoffversorgung

•Optimierung der Zellfunktion

•Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit

•Regulierung des Blutdrucks

•Erhöhung der Leistungsfähigkeit

•Steigerung der Produktivität

•Regulierung in Stresssituationen

•Gleichgewicht für Körper und Geist

Wie kann Breathwork noch eingesetzt werden?

Breathwork kann Menschen dabei helfen, Emotionen zu verarbeiten, Angstzustände zu bewältigen, Depressionen abzubauen, Traumata zu verarbeiten oder Stress zu reduzieren
Einige Techniken sind darauf ausgelegt, Gefühle zu befreien, indem sie tiefsitzende Blockaden im Körper lösen
Atemtechniken können den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen, das Herz-Kreislauf-System stärken und das Nervensystem beruhigen, was zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden und einer höheren Leistungsfähigkeit führt
Viele, berichten oft von einem Gefühl der Leichtigkeit, Klarheit und inneren Ruhe

Wusstest Du schon, dass...

du bis zu 70 % der Giftstoffe in deinem Körper über die Atmung ausscheiden kannst?
90 % der Menschen zu flach atmen – und welche gesundheitlichen Folgen das mit sich bringt?
deine Atmung deinen Herzschlag beeinflussen kann – und sogar dein Leben verlängern?
gezielte Atemtechniken dein Immunsystem stärken können?
deine Atmung direkten Einfluss auf dein Gehirn und deine mentale Leistungsfähigkeit hat?
Breathwork deine Emotionen regulieren und Stress abbauen kann?
die richtige Atmung sogar deine Schlafqualität beeinflussen kann?