Mach dich bereit für eine Journey zur Runterregulation – eine beruhigende Atemerfahrung, die dich zu innerer Ruhe führen soll. Diese Journey befreit dich von den Spannungen des Alltags und dem Druck der von außen auf Dich einwirkt. Mit 3 runterregulierenden perfekt auf jeden Teilnehmer anpassbaren Techniken wie zum Beispiel der Boxatmung entsteht ein harmonischer Rhythmus von Entspannung. Durch einen intensiven "Bodyscan" verbindest Du Dich tief mit Deinem Körper. Ruhe, Entspannung und Gelassenheit stehen im Mittelpunkt und laden zu einem tiefen persönlichen Rückzug ein.  Es hilft dir, dein ruhigstes Selbst zu entfalten. Empfang die Ruhe und bereichere dein Leben mit einem neuen Gefühl von Frieden und Gelassenheit.

Häufige Resultate:

• Tiefe Entspannung: Erlebe eine tiefgreifende Ruhe, während du dich nur auf Dich und Deinen Körper fokussierst.
• Tiefen Kontakt zu Deinem Atem: Entdecke Deinen Atem und den Einfluss Deines Atems auf Dein Wohlbefinden.
• Ruhe und Gelassenheit: Entwickle eine friedliche und klare Beziehung zu dir selbst und zu deiner Umgebung und nutze Momente der Ruhe als Sprungbrett für eine gelassene Existenz.
• Halt und Ausgeglichenheit: Fördere innere Ausgeglichenheit und mentale Stabilität, damit Du auch in hektischen Momenten auf Dich vertrauen kannst.
• Ruhe und Wiederherstellung des Gleichgewichts: Tauche ein in ein tiefes Gefühl von Frieden und Wohlbefinden und stelle das Gleichgewicht von Geist und Seele wieder her.
• Wiederbelebter Sinn für Frieden: Heiße ein neues Gefühl der inneren Ruhe und Entspannung willkommen und schaffe die Voraussetzungen für ein Leben voller Leichtigkeit und Harmonie.